9月15日，江苏银行(600919)北京分行全面开动2023年金融挥霍者权利保护锤真金不怕火宣传月当作。北京分行按照监管部门和总行条目，协调主题标语、协调当作标志、协调开展宣传，组织辖内22个买卖网点同步开展锤真金不怕火宣传当作。期骗网点信息发布屏等电子披露建造播放电子海报、短视频，在厅堂宣宣道授区内摆放宣传海报、宣传折页，网点处事司理积极上前来办理业务的客户披发折页，厅堂内或网点门口搭设宣传台开展现场宣传。通过“齐集性+阵脚化”的金融学问宣传矩阵，营造浓厚宣传氛围，向浩大挥霍者普及金融学问、教唆金融风险，观念感性挥霍和价值投资不雅念。

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当作月技巧，北京分即将牢牢围绕当作主题聚焦老年东谈主、新市民等要点东谈主群，以线上线下相齐集的宣逼真气切实扩大锤真金不怕火宣传当作社会遮盖面。通过 “党建+消保”、“党员进社区”、“金融学问小课堂”等新花式，走进社区、校园、企业、商圈开展金融学问锤真金不怕火宣传，切实莳植社会公众金融修养。

江苏银行北京分即将积极践行金融责任的政事性和东谈主民性，进一步优化金融处事经由，握续办好为民实事，积极实行挥霍者锤真金不怕火宣传主体拖累，为营造安全踏实的金融环境孝顺力量。

运动对防治骨质疏松作用大 大量研究表明，单一的补钙并不能治疗骨质疏松，积极的运动是防治骨质疏松的有效措施。运动不仅是骨矿化和骨形成的基本条件，而且能促进性激素分泌、调节全身代谢状态，明显改善肌肉神经功能、促进骨和肌肉的合成代谢和重建、增强骨强度和肌肉强度，从而减少骨量丢失，达到预防和治疗骨质疏松的目的。此外，坚持适当的体育锻炼有助于改善和提高肌腱和韧带的顺应性、延伸性和柔软性，提高平衡能力和灵敏能力，从而预防或减少跌倒，降低骨质疏松症骨折的发生率。针对性选择适宜的运动项目 骨质疏松症不太严重，能坚持正常的工作、生活的患者，可选择活动量较大的运动方式，如长跑、力量训练、步行、跳舞、打月球等。骨质疏松症比较严重，不能坚持日常工作的患者，可选择活动量较小，以身体上下运动为主的运动项目，如原地踏步、散步、慢跑、太极拳、八段锦等。严重骨质疏松症，日常生活不能自理，甚至不得不卧床的患者，可协助患者坐起来，帮助患者适当活动肩、肘、腕、手指、髋部及膝关节。还可让患者坐在摇椅上，鼓励患者自己轻轻摇动椅子，以达到运动的目的。科学掌握运动量 为提高骨骼健康，每周至少要做4天有氧运动，如散步、游泳等。每天运动不低于30分钟，也可以在一天当中分2~3次做，每次10~15分钟。每周运动频率3~5天为宜，运动之后拉伸身体切莫忘。链接：骨质疏松患者的运动原则1. 持之以恒：运动锻炼需要讲究持之以恒，水滴才能石穿，长期每日的坚持运动锻炼，才能达到改善病情的效果。2.循序渐进：运动锻炼需要从缓慢、稍小的运动量开始，使身体先适应一下，之后循序渐进，根据自身的状况提高运动的强度，使运动量逐渐增加，令骨骼一直能处于适应的状态。3.自我监控：在运动锻炼中，患者要学会自我保护，防止出现骨折现象。同时，骨质疏松患者还需进行自我监测，即检测血压、呼吸、脉搏等多项指标，将指标结果咨询医生，不断调整运动计划，从而实现运动方案个体化。

在乳腺癌中betway体育入口，HR+ 患者的预后相对较好，然而随着抗 HER2 药物、新型靶向药物的应用，乳腺癌的整体预后得到了改善，HR+ 乳腺癌的预后优势似乎已不复存在[1-3]。尤其是年轻乳腺癌患者，其复发、转移和死亡风险更高、长期生存预后更差[4]。